Energiek aan het werk

Wat doet Energiek aan het werk?

Moe zijn en toch op alle fronten maximaal willen presteren? Het is goed om stil te staan bij de energiebalans. De slogan is dan ook ‘manage your energy, not your time’. Tijd is eindig. Aan het begin van de dag is er een bepaalde hoeveelheid tijd om het werk te verrichten. Energie is echter oneindig. Gaan medewerkers op een goede manier om met de persoonlijke energievoorraad? Dan zijn ze in staat om de energievoorraad steeds opnieuw op te bouwen gedurende de dag. Met de workshop Energiek aan het werk leren zij hoe. Deze groepstraining werkt preventief en biedt een basis om lekker te werken. De medewerker leert met Energiek aan het werk:

• Hoe energie ‘werkt’ en welke factoren daarin een positieve en negatieve rol spelen
• Persoonlijke technieken hoe de energievoorraad gemanaged kan worden om langdurig maximaal te presteren
• Hoe er gedurende de dag lekker gewerkt kan worden 

Welke zorg?

De 3 uur durende workshop behandelt de volgende onderwerpen:

1. 4 pijlers van het energiemanagement

   • Lichamelijke energie
   • Emotionele energie
   • Mentale energie
   • Zingeving energie

   
   Deelnemers leren hoe zij de vier bronnen kunnen inzetten om langdurig optimaal te presteren.

2. Met een biofeedbackmeting wordt gedemonstreerd wat iemand kan doen om het stressniveau positief te beïnvloeden. Deze biofeedback is voor velen een eyeopener.

    

3. Werken aan een persoonlijk actieplan waarmee werknemers aan de slag kunnen na de workshop. Dit dient ook als leidraad voor verdere begeleiding, bijvoorbeeld voor de leidinggevende.

Wie voert de zorg uit (en volgens welke voorwaarden)?

De workshop Energiek aan het werk wordt verzorgd door een ervaren trainer/ vitaliteitscoach. De workshop vindt plaats op locatie van de werkgever of de zorgaanbieder. De kosten zijn afhankelijk van de zorgaanbieder, het programma en de locatie.