Workshop mentale veerkracht
Vermogen om te herstellen van stress en tegenslagen
- Aanmelding door werkgever of bedrijfsarts
- Voor medewerkers en leidinggevenden
- Groepstraining (maximaal 15 deelnemers)
Wat doet de workshop mentale veerkracht?
‘Je bent niet wat je overkomt maar hoe je ermee omgaat’, dat is de essentie van de workshop Mentale Veerkracht. Doelstelling van de workshops is het leren herkennen van stress en het toepassen
van maatregelen bij het ervaren van stress, met behulp van theorie afgewisseld
met verschillende oefeningen.
Wil jij weten tools krijgen hoe je het beste kunt omgaan met tegenslag en stress? Of hoe je dit kan verbeteren?
Doe dan mee aan de workshop!
Na afloop van de workshop zijn er een of meer van de volgende positieve veranderingen:
- Inzicht in herkennen van eigen stresssignalen
- Tools om beter met stress/tegenslagen om te gaan
Voor wie?
Voor alle medewerkers binnen een organisatie die langer en gelukkiger willen leren leven.Wie verwijst?
De werkgever of de bedrijfsarts verwijst naar deze workshop.
Welke zorg?
Tijdens deze interactieve workshop word je meegenomen langs alle kenmerken van stress. Uiteraard wordt er een vertaling gemaakt naar jouw eigen leven en ga je naar huis met praktisch toepasbare tips!De workshop bestaat uit de volgende onderdelen:
- Kennis over: wat is stress, hoe herken je stress en wat zijn mogelijke oorzaken/ gevolgen van stress/burnout
- Kennis over (preventieve) maatregelen bij stress
- Het kunnen toepassen van (preventieve) maatregelen bij stress; begrijpen dat remmende denkgewoonten invloed hebben op stress
- Het aangaan van een gesprek over stress (met leidinggevende) op een adequate manier
- Het kunnen toepassen van verschillende gespreksvaardigheden
Wie voert de zorg uit (en volgens welke voorwaarden)?
De zorg wordt uitgevoerd door een gediplomeerde psycholoog van de HSK groep. De kosten zijn afhankelijk van de zorgaanbieder, het programma en de locatie.
